Arthrose des Gelenkknies

Die ganze Wahrheit über: Arthrose des Artikulationsknies und anderer Interessensinformationen für die Behandlung.

Die Arthrose des Kniegelenks setzt eine herausragende Position bei der Häufigkeit des Auftretens in der Gruppe von Krankheiten der Arthroseläsionen der Gelenke aus. In Bezug auf die Schwere des Verlaufs liegt die Krankheit nach Coxartrose auf dem zweiten Platz.

Gonartrose leidet an jedem fünften Mann auf dem Planeten. Die Veranlagung dieser Störung ist besonders 40 Jahren überlegen, und wie bereits erwähnt, ist die Inzidenz fast zweimal höher als bei Männern. Laut Statistiken leiden 7-22% der Menschen in der Welt an Gonartrose.

Wir können sagen, dass mit dieser Krankheit der Gelenkknorpel bricht, dünner wird, seine faserigen Eigenschaften und Amortisation verliert, die es im Prinzip nicht erlauben, die periodischen Aufnahmen des Knies und des Körpergelenks während der Bewegung zu erweichen.

Heute werden wir die Arthrose des Kniegelenks berücksichtigen, wir werden feststellen, was es ist, welche Symptome einer bestimmten Störung sind, und wir werden Ihnen auch die apharierenden Behandlungsmethoden sagen, auch zu Hause.

Ursachen

Aus welchen Gründen entwickelt sich die Arthrose des Kniegelenks und was ist das? Jeden Tag unterliegen unsere Kniegelenke während des Spaziergangs der Masse des gesamten Körpers körperliche Anstrengungen. Der Knorpelgewebe wird im Laufe der Jahre verbraucht, was zu Veränderungen im Gelenk führt. Daher tritt bei Menschen im fortgeschrittenen Alter die Arthrose der Kniegelenke auf.

In der Gruppe, die von Gonartrose besteht, werden Menschen auf Menschen zurückgeführt:

• mit Überschuss an Körpergewicht;
• leiden an Osteoporose;
• mit erblichen Störungen;
• ältere Menschen;
• mit bestimmten Berufen;
• mit Stoffwechselstörungen im Körper;
• mit mangelnden Spurenelementen;
• Diejenigen, die Verletzungen an der Wirbelsäule erhalten haben;
• in einige Sportarten verwickelt.

Die Krankheit entwickelt sich allmählich. Es ist sehr wichtig, den Arzt rechtzeitig zu fragen, um die Einschränkung des Gelenks und der Behinderung in Zukunft zu vermeiden.

Symptome

Mit der Arthrose des Kniegelenks werden einige Symptome beobachtet. Die Natur des Schmerzes:

• Beschwerden nach dem Aufwachen, als er versuchte, nach einem langen Sitz aufzustehen;
• Knieschmerzen mit längerer Entdeckung in aufrechter Position;
• Brennen und Reizungen, wenn die Treppe steigt;
• Nachtschmerzen, zusätzlich zu körperlicher Anstrengung;
• Schwäche in den Beinen, "Pumpen" der Gliedmaßen.

Das wichtigste Symptom, das auf Gonartrosis Auftreten hinweist, sind die Schmerzen im Kniegelenkbereich. Gleichzeitig tritt die Krankheit nicht abrupt auf, die Schmerzen werden viele Monate oder sogar Jahre zunehmen. Sie stören den Patienten zunächst nur mit erhöhten Beinen und dann sogar in Ruhe.

Hohe Arthrose des Kniegelenks 1 Grad

Die Arthrose des 1. Grades erfolgt fast ohne sichtbare Symptome. Diese Entwicklungsphase ist gekennzeichnet durch:

• Ermüdungsanstrengung;
• Eine leichte Abnahme der Mobilität, die normalerweise unmittelbar nach dem Schlaf beobachtet wurde.

Die Symptome von Schmerz, wenn sie auftreten, manifestieren sich leicht. In diesem Moment sieht die Arthrose des Knies in den X -Strahlen in Form kleiner Beulen auf dem Stoff des Knorpels und auf der Oberfläche der Knochen aus.

Sie können auch eine leichte Verengung des Lumen zwischen den Knochen beobachten. In diesem Stadium ist es äußerst schwierig, eine Pathologie zu diagnostizieren, daher ist das Auftreten des X -Strahls obligatorisch.

Osteoarthritis des Kniegelenks 2 Grad

Mit der Arthrose des Kniegelenks zweiten Grades sind die Symptome stärker ausgeprägt. Der Schmerz ergibt sich bereits aus der Mindestbelastung oder unmittelbar danach. Im Interesse des Beines wird der Schmerz durch fast alle Bewegungen verursacht. Nach einer ziemlich langen Pause geht es normalerweise vollständig. Die nächsten körperlichen Handlungen verursachen jedoch sofort Schmerzen.

In etwa der zweiten Phase der Entwicklung der Krankheit werden die Empfindungen von Schmerzen hinzugefügt:

• Crunch im Kniegelenk während der Bewegungen;
• Eine reduzierte Gelegenheit, nur das Bein zu knien;
• Veränderung der gemeinsamen Knochen;
• Progressive Synovate.

Eine Arthrosotreiste von Gelenken ist in der Regel zuerst kaum hörbar, aber mit dem Verlauf der Krankheit wird sie sehr stark und unterschiedlich. Beim Versuch, das Bein im Knie zu beugen, tritt akute Schmerzen auf. In einigen Fällen ist dies nur bis zu einem Winkel von 90 Grad möglich, weshalb Schwierigkeiten und Schmerzen überwinden. Sogar die Veränderung der Form des Gelenks wird offensichtlich, was durch die Ansammlung von pathologischen Flüssigkeiten darin verschärft wird.

Arthrose des Kniegelenks bei 3 Grad

Die Merkmale des 3. Arthrosegrades sind schwerwiegende Schmerzen, die unabhängig von der Menge, der Intensität der körperlichen Aktivität sind. Die Verbindung stört eine Person auch nachts, was zu erheblichen Unannehmlichkeiten führt.

Die Mobilität des Kniegelenks ist gebrochen und eine Person kann das Bein nicht mehr im Knie biegen. Es besteht eine Empfindlichkeit gegenüber meteorologischen Veränderungen, auf die der betroffene Bereich auf sehr empfindliche Weise reagiert.

X -Ray kann globale Knorpeländerungen, gemeinsame Oberfläche, nicht charakteristische Wachstum zeigen. Die Krümmung in der Form oder in Form eines X bringt eine Person in die Behinderung.

Diagnostik

Nachdem der Arzt die Beschwerden des Patienten während der Untersuchung angehört hat, achtet zunächst die in der Struktur der Gliedmaßen sichtbaren Veränderungen (vergrößerte Knochen, Deformation), eine Abnahme der Mobilität in der Artikulation. Der Scheitern wird von Schmerzen begleitet, mit einem Glanz der Knieschale ist ein Crunch zu hören.

Die Hauptmethode zur Diagnose der Gonartrose ist die Radiographie des Gelenks (in der ersten Phase wird die Pathologie möglicherweise nicht festgestellt). Es kann mehrere Bilder davon geben, um die Dynamik der Entwicklung der Krankheit zu verfolgen. Zusätzlich zu einem Röntgenbild ist es möglich, eine Magnetresonanztomographie oder eine computergestützte Tomographie vorzuschreiben.

Alle diese Studien sind notwendig, um die Ursachen der Krankheit korrekt zu bestimmen und die Gonartrose von anderen Gelenkkrankheiten zu unterscheiden.

Die Behandlungsmethoden zur Arthrose des Kniegelenks

Mit der mit dem Kniegelenk diagnostizierten Arthrose kann die Behandlung die folgenden Methoden umfassen:

• medikamentöse Therapie;
• Massage und manuelle Therapie;
• Operation;
• Reparative Therapie (Übentherapie, Physiotherapie und andere Methoden).

Die Ziele der Behandlung von Gonartrose:

• Schmerzen beseitigen;
• Wenn möglich, stellen Sie den zerstörten Knorpel und den Bindungsapparat wieder her;
• Erhöhen Sie das Volumen der Bewegungen im Gelenk.

Massageverfahren, Physiotherapieübungen und angemessene ausgewogene Ernährung (Ernährung) sind sehr wichtig. Wenn der Kontakt des Arztes zu spät auftritt oder die Methode das Ergebnis erzielt hat, ist es möglich, den gemeinsamen Betrieb durchzuführen: Die Installation einer Endoprokese wird als Operation bezeichnet.

Wie man die Arthrose des Kniegelenks behandelt

Die Hauptgruppen von Medikamenten zur Behandlung von Arthrose umfassen die folgenden Kategorien:

1. Fans -Ur -Gruppo -Nichtstars von entzündungshemmenden Medikamenten;
2. Chondroprotektoren;
3. Therapeutische Cremes, Salben und Unfälle;
4. Fonds, die für Kompressen verwendet werden.

Bei Osteoarthritis durch nicht abgestimmte entzündungshemmende Medikamente, dh denormonal, werden sie traditionell zur Beseitigung von Entzündungen und Schmerzen verwendet, da es aufgrund schwerer Schmerzen keine Möglichkeit gibt, die Behandlung zu beginnen. Erst nachdem die Schmerzen aus entzündungshemmenden Medikamenten beseitigt wurden, ist es möglich, mit der Massage, einem Komplex therapeutischer Übungen und Physiotherapieverfahren, fortzufahren.

Hormonelle Medikamente

Für den Fall, dass die Behandlung von Fans nicht ausreicht und die Krankheit fortschreitet, kann der Arzt hormonelle Medikamente verschreiben. Sie beziehen sich auf die Mittel der "schweren Artillerie" und tragen dazu bei, schnell Schmerzen zu beseitigen, Entzündungen und Schwellungen der umliegenden Gewebe zu lindern.

Aufgrund der großen Anzahl von Nebenwirkungen werden hormonelle Medikamente in kurzen Kursen nur in der akuten Zeit der Krankheit verschrieben, wenn sich die entzündliche Flüssigkeit in der Gelenkhöhle ansammelt. Das Medikament wird in 10 Tagen in der gemeinsamen Lücke nicht mehr als 1 Mal verabreicht.

Kondenrotektoren

Sie sind die einzigen Medikamente, die die Ursache der Arthrose der Gelenke direkt beeinflussen. Vor allem in den frühen Stadien und insbesondere in denen, die Chondroitin und Glucosaminsulfat enthalten.

Die Wirkung dieser Medikamente basiert auf der Wiederherstellung der normalen Produktion von Synovialflüssigkeit und beschädigten Knorpel.

Hyaluronsäure

Wirksam in den Anfangsstadien der Arthrose des Kniegelenks. Die Intraast -Ankündigung wird eingeführt.

Das Verfahren ist nicht billig. Es hilft, den Abrieb der Oberfläche des Knorpels des Gelenks zu verringern. Die Hauptsache ist, dass Medizin nicht in den Blutkreislauf eindringt, sondern das Risiko embolischer Komplikationen besteht.

Salben

Es gibt eine große Liste von Salben und Gelen, die darauf abzielen, Schmerzen loszuwerden und den entzündlichen Prozess zu verringern.

Die Liste der Salben für die Kniegelenke ist ziemlich groß und ist nicht auf die Liste der uns beschränkt, und die Zusammensetzung der in der Salbe enthaltenen Drogen, ähnlich wie in der Salbe.

Beliebte Mittel zur Behandlung von Arthrose

Wie behandle ich die Kniearthrose zu Hause? Die Medizin -Therapie kann einige Rezepte für die traditionelle Medizin integrieren.

1. Behandlung von Löwenzahnblumen. Jeden Tag ist es notwendig, 5 Zahngörsen Zahnzahn Zahnzahn Zahnzahn Zahnzahn zu essen. Sie können eine Infusion machen. Nehmen Sie für diese Zwecke 5 Flaschen mit dunklem Glas und die Hälfte, füllen Sie sie mit Blumen und gießen Sie den restlichen Raum mit dreifacher Kolonie. Es entsteht 1 Monat an einem dunklen Ort und reibt sich vor dem Schlafengehen die Knie. Auch für die Behandlung ist es notwendig, die Blätter zu trocknen, die anschließend mit kochendem Wasser gegossen werden. Jeden Tag 1 Esslöffel. Diese Mischung muss lange gekaut werden, um 3.000 Schritte zu unternehmen. Diese Behandlung mit beliebten Heilmitteln ist sehr effektiv.
2. Eine Erdung ist ein Werkzeug, das zur Arthrose im Kniegelenk gerieben werden muss. Es ist ganz einfach zu machen. Dazu wird das Eigelb des Hühners mit einem kleinen Löffel Schrecklicher genommen und gemischt. Ein großer Löffel Apfelessig fließt dort. Alles wird nachts gemischt und verwendet. Vor dem Schlafengehen wird ein solches Medikament mit einem Knie verschmiert, das in einen Wollschal eingewickelt ist, der nur morgens entfernt wird. Nachdem der Schal geöffnet hat, ist es notwendig, den Ort des Produkts zu gewinnen. Um Arthrose mit diesem Rezept zu behandeln, müssen Sie sie mehrere Wochen lang regelmäßig verwenden. Die ersten Ergebnisse werden jedoch bereits am 3. Tag der Verwendung des Produkts erkennbar.
3. Klette. Nach dem beliebten Rezept ist es notwendig, 2-3 junge Burdockblätter zu nehmen und am schmerzenden Knie zu befestigen und einen Verband zu wickeln. Um den Effekt zu erzielen, sollte das Knie mit einem heißen Schal isoliert sein und das Bild nachts verlassen. Die Prozedur muss für eine Woche jeden Tag wiederholt werden. Dadurch wird der Tumor entfernt und die Schmerzen reduziert. Um den Effekt zu verbessern, wird empfohlen, die Bildung des Säbels mit dem Knie vorzubilden. In diesem Fall muss die Burdock mit dem Rücken und darüber auf das Knie aufgetragen werden, um ein Plastikband und eine Isolation mit einem Wollschal zu erzeugen.
4. Bei Arthrose ist Vorhangsaft wirksam. Der damit imprägnierte Stoff wird auf das schmerzhafte Gelenk aufgetragen. Nach 50 Minuten. Das Gelenk ist mit Pflanzenöl geschmiert. Die Dauer der Behandlung ist eine Woche. Eine Pause - 10 Tage und wiederholen Sie alles.
5. Zwei Esslöffel der trockenen Wurzel des Arpagofitums müssen in einer Thermoskapsel gefüllt werden, 1 Liter kochendes Wasser gießen und mindestens 2 Stunden bestehen. Um Arthrose erfolgreich zu behandeln, müssen Sie 3-4 Tassen des Arzneimittels trinken, was zu einer heißen Form pro Tag führt.

Viele Arthrose des Kniegelenks beachten eine signifikante Verbesserung des Zustands und eine Abnahme der schmerzhaften und unangenehmen Empfindungen nach Verwendung der traditionellen Medizin, die für den externen oder externen Gebrauch vorgesehen sind.

Übungen für die Arthrose des Kniegelenks

Ein positives Ergebnis ist ohne einen Verlauf therapeutischer Übungen, die zu Hause durchgeführt werden können, nicht möglich. Stärkt die Muskeln, verbessert die Durchblutung im Gelenk. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, ist es notwendig, das intensive Gelenk zu vergessen.

Sie können sich auf den Rücken hinlegen und, wenn Sie Ihr Bein heben, es in einem Zustand, der nach Gewicht gerichtet ist. Oder heben Sie die Beine abwechselnd von derselben Position aus, die 10-15 Mal auf der Rückseite liegt.

Die Hauptregel bei der Behandlung der Gymnastik sind langsame und gemessene Bewegungen ohne Idioten.

Ungefähre Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der erfolgreichen Behandlung für die Arthrose des Kniegelenks.

Ungefähres Menü:

1. Frühstück: Brei von Haferflocken auf dem Wasser ohne Öl und Zucker, Fruchtsaft, gekochtes Ei.
2. Zweites Frühstück: Ein Glas natürlichen Joghurt mit niedrigem Fett.
3. Mittagessen: Dampffleisch oder Fisch, gedünstetes Gemüse, Zuckertee.
4. Snack: Hüttenkäse -Topf mit Walnüssen, ein Glas Fruchtsaft.
5. Abendessen: Gemüsesalat, Apfel, Zuckertee.
6. Zweites Abendessen: Ein Glas fettarmes Kefir.

Sie sollten öfter essen, gleichzeitig, während kleine Portionen. Dies beschleunigt den Stoffwechsel, der zu Gewichtsverlust führen wird. Unter den Grundmahlzeiten sind Snacks zulässig, wenn Hungerangriffe auftreten. Die Früchte können mit Ausnahme von Trauben und Bananen, Vollkornprodukte, für sie verwendet werden.

Die Arthrose des Kniegelenks ist durch die Tatsache gekennzeichnet, dass der Prozess der Zerstörung des Knorpels des Gelenks auftritt. Aufgrund von Stoffwechselstörungen erhält das Knorpelgewebe nicht die erforderlichen Nährstoffe und Flüssigkeiten, wodurch es degeneriert ist.

Normalerweise leiden ältere Menschen an dieser Krankheit. Aufgrund des falschen Lebensstils besteht jedoch jedes Jahr die Tendenz, die Krankheit im vorherigen Alter zu diagnostizieren. Es wird zuerst Arthose nachgewiesen, je effektiver es möglich sein wird, sich zu Hause zu stellen, ohne auf die pharmakologische oder chirurgische Behandlung zurückzugreifen.

Andere Optionen für die Behandlung von Gonartrose

In den letzten Jahren gewinnt moderne Behandlungsmethoden der Arthrose des Kniegelenks immer mehr Popularität, die in Kombination mit medikamentöse Therapie und als unabhängige Therapie eingesetzt werden kann. In einigen Fällen können sie Medikamente ersetzen oder sich damit verbinden.

Neue Methoden zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks:

• KINEITIONPAY - Behandlung des Gelenks unter Verwendung eines speziellen Komplexes von Übungen, die auf das therapeutische Ergebnis abzielen;
• Ozonotherapie - eine Vielzahl von Physiotherapie -Behandlung mit Ozon, die in der Artikulation verabreicht oder extern verwendet wird;
• Homöopathie;
• Die Verwendung biologisch aktiver Additive auf natürlicher Basis als Behandlung und Prävention der Krankheit.

Mit Kineithitorapy können Sie die Aktivitäten beschädigter Gewebe weitgehend erweitern und das Fortschreiten der Krankheit stoppen. Diese Technik basiert auf einer individuellen Auswahl für jeden Patienten des so genannten "richtigen" Bewegungskomplexes, das sie unabhängig von Patienten oder mit speziellen Simulatoren und multifunktionalen Geräten durchführen können. Die Leistung dieser Übungen umfasst nicht nur die Muskeln in der Arbeit, sondern hilft auch, die Funktionen von Bändern, Sehnen, Nervenenden, kardiovaskulären Systemen, Atemwegs, Verdauung und endokrin zu normalisieren.

Kinithithitherapia trägt zur Entwicklung von Substanzen im Körper als Endorphine bei, die einen anästhetischen Effekt haben und die Vorteile für den psychoemotionalen Zustand des Patienten beeinflussen können. Individuelle Übungen, die auf die Muskeln wirken, erlauben:

• Laden Sie die Artikulation und die Wirbelsäule herunter;
• Verbesserung des Blutflusses und der lymphatischen Entwässerung in den interessierten Bereichen des Kniegelenks;
• Stellt die Elastizität von Bändern, ihre kontraktile und trophische Funktion wieder her;
• Verbesserung der Ernährung und Mobilität des gesamten Gelenks;
• die Regenerationsprozesse von Knorpel und Knochengewebe stimulieren;
• Schmerzsyndrom löschen.

Die Ozonotherapie, die bei der Behandlung der Arthrose des Kniegelenks zunehmend an Popularität gewinnt, ist durch einfache Gebrauchsfuge, hohe Effizienz, Mindestanzahl von Nebenwirkungen und gute Toleranz gekennzeichnet.

Ozonotherapie kann verwendet werden:

• Äußerlich: Die Verwendung von ozonischen Ölen, Salben und antiseptischen Lösungen, Baden, Streamen in speziellen plastischen Räumen;
• Ozonisierter Elternblut für kleine und große Selbstemotionie, Ozoninjektionen in biologisch aktiven Punkten, intraartikuläre Verabreichung, Verabreichung einer intramuskulären und subkutanen physiologischen Lösung von intramös Ozonata.

Der Komplex von Maßnahmen für die Ozontherapie wird für jeden Patienten einzeln ausgewählt. Die parenterale Verabreichung des Ozons hat eine ausgeprägtere Wirkung und eine Reihe von therapeutischen Wirkungen:

• Narkose;
• entzündungshemmend;
• Bakterizid;
• Normalisieren Sie die Mikrozirkulation des Blutes;
• Stimulieren der Wiederherstellung des Gelenkgewebes.

Parallel zu Ozon können Glukokortikosteroide und Chondroprotektoren verwendet werden. Diese Kombination verbessert die heilenden Eigenschaften dieser Medikamente und verringert ihre negativen Auswirkungen auf Knorpel.

Um Schmerzen zu lindern, wird das Gas in den Bereich um den pathologischen Fokus oder direkt in den Schwachstellen sowie in der Artikulation eingeführt. Die Anzahl der Punkte für die subkutane Verabreichung von Ozon kann je nach Zustand des Kniegelenks variieren. Von 2 bis 12 ml Ozon werden in einem Punkt eingeführt.

Parallel zur intraartikulären Verabreichung von Ozon wird Patienten die intravenöse Infusion einer 0,9% igen Natriumchloridlösung von Ozoni (ca. 400 ml pro Tag) verschrieben. In der Regel besteht der Verlauf der Ozonotherapie aus 10-12 intravenösen Verwaltungen und intraartikulären Injektionen 5-7. Nach 3-4-Verfahren verbessert der Patient die Mobilität des betroffenen Gelenks und reduziert signifikant das Schmerzsyndrom. Die klinische Wirkung der Ozonotherapie kann 4-9 Monate lang bestehen bleiben.

Operation

Wenn die gemeinsame Arbeit eindeutig gestört ist und die konservative Behandlung nicht hilft, wird eine Operation verwendet. Aber selten kommt dazu. Die betroffene Verbindung kann durch künstliches (endoprothisch) ersetzt werden. Aber häufiger wird es in der dritten Phase verwendet.

Die Achse der Gliedmaßen oder die Exzision von Knochenveränderungen (Osteotomie) wird wiederhergestellt. Die arthroskopische Intervention erfolgt durch das Bohren der Haut. Ein zerstörter Knorpel wird durch die Bohrungen im Knie von den Gelenken entfernt. Dann werden die Medikamente verabreicht.

Gymnastik zur Arthrose des Kniegelenks

Jede Option für die Behandlung der Arthrose des Kniegelenks muss nur gemäß den vom Arzt verschriebenen Vertrag durchgeführt werden. Die therapeutische Gymnastik impliziert eine langsame und gemessene Leistung der Übungen, die die Kniebeugen ausschließen, die Artikulation verdrehen und hüpfen. Es ist besser, morgens am Morgen Gymnastik durchzuführen, 20 Minuten lang jede Übung jeweils jeweils 10 -mal wiederholen.

• Legen Sie sich auf der Rückseite, Sie können die Übung des Fahrrads durchführen. Die Beine müssen jedoch parallel zum Boden gerichtet sein, kreisförmige Bewegungen der Stufen ausführen, die Beine an die Seiten bringen, auf den Boden rutschen, die Füße um 10 Uhr auf der Punktzahl verfolgen.
• Sitzen auf einem Stuhl mit entspannten Beinen: Etädtisch zu den Beinen, gleichzeitig die Füße und behalte diese Position, wenn man bedenkt, dass sie bis zu 10 in Betracht ziehen. Ziehen Sie abwechselnd jedes Knie mit den Händen zum Magen und kehren Sie langsam zum ursprünglichen zurück.
• Konzentration auf die Wand, die auf dem Boden steht, um alternative Oszillationen vorwärts und rückwärts durchzuführen.
• Legen Sie ein glattes Bein auf einen Stuhl, führen Sie die geneigten Bewegungen eines elastischen Charakters durch, während er sich mit den Händen an seinem Oberschenkel lehnte, als versuchte er, das stärkere Bein zu glätten.
• Legen Sie sich auf den Magen, es erhöht abwechselnd das begradete Bein und behält es bis zu 3 Konten bei.
• Auf dem Boden sitzt, die Beine an den Seiten erweitert und auf dem Boden bewegt, ziehen sie während des Einatmens die Knie im Magen und kehrten in die ursprüngliche Position bei der EPRAction zurück.

Die Hauptaufgaben der therapeutischen Gymnastik sind die Entspannung des Muskelkrampfes, der Schmerz verursacht, den Blutfluss zum Gelenk erhöht, das Fortschreiten der Krankheit und die Vorbeugung einer weiteren Zerstörung des Knorpels verlangsamt. Während der Zeit der Erkrankung der Krankheit ist Bewegung verboten.

Wie behandle man Arthrose mit Massage?

Mit der Impact -Methode (durch die Handfläche, die Finger, die Schlag) zu Hause können Sie eine Artikulation des schmerzhaften Knies entwickeln. Es ist wichtig zu wissen, wie sich einige Bewegungen auf das deformierende Gelenk auswirken:

• Die Massage in Form von Slaps beeinflusst die Nervenenden und fördert eine bessere Durchblutung der schmerzhaften Artikulation.
• Dank der Auswirkungen durch die gedrückten Finger hat sich die Sehnen, Muskeln und alle gemeinsamen Komponenten positiv auswirken. Aufgrund der Tatsache, dass die Schläge weicher werden, ist die Durchblutung der Kapillaren ohne Beschädigung der Kapillaren.
• Die Verbindung wird mit der Handfläche gedrückt und die Schläge werden auf periartische Stellen angewendet. Daher nimmt die Funktionalität der inneren Teile des Gelenks zu.
• Zunächst sind die Finger leicht und sorgfältig auf das schmerzhafte Gelenk geklopft. Wenn sich die Erkrankung verbessert, steigt die Auswirkungen leicht. Dieses Verfahren wird von toleranten Schmerzen begleitet.

Diät

Die komplexe Behandlung dieser Krankheit umfasst zusätzlich zu den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Ernährung. Erfordert einen angemessenen Ansatz. Es besteht keine Notwendigkeit, in die Extreme zu geraten. Es gibt jedoch eine Reihe von Einschränkungen, die berücksichtigen müssen:

1. Verschiedene Salz- und Sauer -Produkte müssen ebenfalls auf ein Minimum reduziert werden.
2. Entfernen Sie tierisches Fett aus der Ernährung.
3. Verweigern Sie Brot und Sandwiches (Sie können schwarzes Brot essen, aber in mäßigen Mengen) sowie Schokolade und Zucker. Kohlenhydrate mit Arthrose sind nicht erforderlich. Ihre Verwendung beeinflusst die Gewichtszunahme. Und dies ist ein Risikofaktor.
4. Zumindest Fettfleisch ausschließen. Weigert sich, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu verwenden.
5. Begrenzen Sie den Salzkonsum. Es ist nicht nur, dass Arthrose auch "Arthrose von Salz" bezeichnet wird. Ärzte empfehlen nur ein wenig, das Geschirr vor der Mahlzeit selbst und nicht während des Kochens das Geschirr zu saugen.
6. Maximieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere akute. Sie tragen zum Erscheinen eines Durstgefühls bei und leiten Ihren Appetit an.
7. Alkoholische Getränke, Tabakrauch sind stark verboten. Zumindest im Therapieprozess.

Ungefähres Menü:

• Frühstück: Brei von Haferflocken auf Wasser ohne Öl und Zucker, Fruchtsaft, gekochtes Ei
• Zweites Frühstück: Ein Glas natürlichen Joghurt mit niedrigem Fett
• Mittagessen: Dampffleisch oder Fisch, gedünstetes Gemüse, Zuckertee
• Nachmittagssnack: Hüttenkäse -Topf mit Walnüssen, ein Glas Fruchtsaft
• Abendessen: Gemüsesalat, Apfel, Zuckertee
• Zweites Abendessen: Ein Glas fettarmes Kefir

Die Diät wird dazu beitragen, einen Ernährungsberater auszugleichen. Zum Beispiel können eine Reihe von Produkten gegessen werden und dies ist auch bei dieser Diagnose willkommen. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten. Sie sind die Basis der Konstruktion für Knochen, Knorpel und Bänder. In der Ernährung sollte es gekochte Brühe aus Rindfleisch enthalten, insbesondere aus den Knochen. Das Vorhandensein im Gelatine -Menü, nuklear, Erkältung ist begrüßt.

Rehabilitation und Prävention

Nur therapeutische Gymnastik und die Dosisbelastung am Gelenk können das Kniegelenk mit Arthrose wiederherstellen. Wenn der Patient alle Empfehlungen des Arztes beobachtet und bereit ist, in jeder Hinsicht für seine Gesundheit zu kämpfen, ist in den meisten Fällen die Antwort auf die Frage "Wenn es möglich ist, sich um die Arthrose des Kniegelenks zu kümmern".

Prävention besteht aus rechtzeitiger Unterstützung bei Verletzungen, aktiver Bewegung ohne Überlast, wobei der optimale Körpergewichtsindex beibehalten wird.

Wenn Sie eine endgültige Entscheidung über die Behandlung treffen, lohnt es sich, einen Arzt zu konsultieren, ohne eine Meinung basierend auf Revisionen zu formulieren.

Die Medizin hat gelernt, erfolgreich mit gemeinsamen Krankheiten umzugehen, deren Konsequenzen im letzten Jahrhundert unweigerlich behindert wurden. Mit der Arthrose des Kniegelenks ist es wichtig, rechtzeitig um Hilfe zu bitten, um das Stadium der Krankheit und das Volumen der Behandlung zu bestimmen.